6月27日（日）10:00～12:00

佐賀市歴史民俗館・旧福田家にて

ヨガインストラクターの野村紀子さんをお迎えして

「からだと心を整える呼吸法とメディテーション

　　～少しだけ立ち止まって心を見つめてみませんか～」

と題して、呼吸法とメディテーションの講座を開催しました。

参加してくださった皆さんそれぞれの「今」。

ご自身の体の中に意識を向けてみること、気になる思いをすうーっと取り出してみること

ゆっくりとした言葉と動作が、体全体に

静かに響いてきて余韻の残る素敵な講座となりました。

定期的に開催をというご要望をいただき、嬉しいかぎりです。

次回の開催を計画していますのでどうぞお楽しみに。

 

今日の日の思い出に、ハーブの種やお菓子、緑の植物を添えて。

 

 

＊この催しは「地域いきいき さが ふれあい基金」の助成により実施しています。